dormir melhor

Todos os nossos modelos são de espuma, até agora! Decidimos incluir mais uma camada de conforto em nossos modelos, a MOLA, isso mesmo, agora alguns de nossos modelos contam com molas de alta tecnologia que auxiliam em suas noites de sono.

Cuidar da sua saúde enquanto jovem, irá te beneficiar no futuro. Especialistas afirmam que 75% da longevidade se deve aos bons hábitos, ou seja, não tem outra saída a não ser cuidar mais da sua saúde enquanto ainda há tempo.

Este tema tratamos quase que todos os dias em nossos canais digitais, nosso produto é desenvolvido para ajudar a melhorar sua qualidade de vida. Mas este tema vai muito além, existem outros fatores que influenciam na sua saúde, com alimentação, exercícios físicos, trabalho, relacionamentos, entre outros fatores que possam contribuir.

Sabemos que é difícil para algumas pessoas mudar a rotina repentinamente, mas algumas delas são necessárias para melhorar a sua qualidade de vida. As mudanças de rotinas não precisam ser agressivas, você pode começar devagar com dicas e métodos desenvolvidos especialmente para te ajudar nessa mudança.

A alimentação pode sim afetar o seu sono, existem alimentos que impedem que tenhamos uma noite tranquila de sono, mas por outro lado, também existem alimentos que nos ajudam e muito na hora de desfrutar de uma ótima noite de sono. Alguns alimentos são ricos em nutrientes que nos auxiliam na hora de dormir. Isto […]

Segundo especialistas, descansar tem papel fundamental para o bom funcionamento do organismo – e a qualidade do seu colchão é fator determinante para isso.

O sono é muito importante para o correto funcionamento das funções fisiológicas dos seres humanos. Quando desregulado, pode acarretar transtornos de humor, depressão, distúrbio do sono, insônia e estresse. Mas, o que a iluminação tem a ver com um sono de qualidade? Para uma boa noite de sono, nosso corpo precisa começar a relaxar horas […]

A melhor posição para dormir é de lado porque assim a coluna fica bem apoiada e numa linha contínua, o que combate a dor nas costas e evita lesões na coluna. Mas para que essa posição seja benéfica deve-se usar 2 travesseiros, um no pescoço e outro entre as pernas.

No geral as pessoas não conhecem os riscos que um colchão vencido ou ruim traz para sua saúde. Poucas delas sabem que o colchão tem um tempo limite de uso, ou seja, uma data de validade.

Para uma vida mais saudável, é indispensável que o sono seja adequado e muito se fala dos prejuízos trazidos pelas poucas horas de sono.