Importância da cabeceira de sua cama, segundo o Feng Shui
O feng shui é uma antiga prática chinesa que envolve arte, técnica e sabedoria e permite harmonizar casas e apartamentos. Além dos espaços residenciais como salas, cozinhas, banheiros e quartos, o feng shui pode ser aplicado em empresas e espaços comerciais e em todo o tipo de imóvel e terreno.
Como limpar colchão: dicas e passo a passo para retirar manchas e odores
Para ter uma noite de sono prazerosa, é preciso se atentar a diversos fatores como a temperatura, a claridade, o silêncio e o relaxamento do corpo. Além disso, outro ponto influenciador é o colchão onde você dorme: não só a escolha de uma boa peça, mas também saber como limpá-lo.
Dicas para acordar cedo e disposto no dia seguinte
Acordar mais cedo e aproveitar mais o tempo, antes de iniciar o trabalho, para fazer exercícios físicos ou mentais, é dito por muitos como o "segredo do sucesso". Acordar cedo e realizar exercícios físicos, está associado a menores índices de depressão.
Travesseiro: como escolher o melhor modelo e ter noites incríveis
abemos que o sono não é só uma coisa prazerosa, mas uma questão de saúde. Sem uma boa noite de descanso, ficamos debilitados e o organismo pode ficar comprometido. Dito isso, médicos e especialistas recomendam a busca pelo tipo de travesseiro certo para que você tenha um sono de qualidade. Mas, você sabe qual é o seu tipo de travesseiro ideal? Bem, em primeiro lugar, você tem de saber como é sua posição durante o sono.